DÜŞÜNCEN KONUŞMANA KONUŞMAN HAREKETİNE HAREKETİN DE KADERİNE YANSIR GÜZEL DÜŞÜN GÜZEL YAŞA

(Toplumsal İlişkiler 431)

وَاِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللّٰهِؕ اِنَّهُ هُوَ السَّمٖيعُ الْعَلٖيمُ
“Şayet Sana (herhangi bir konuda) şeytandan bir kışkırtma ve ayartma (dürtüsü) gelecek olursa, hemen Allah’a sığın. Çünkü O, (her şeyi) İşitendir, Bilendir (Seni vesveselerden koruyuverecektir).” (Fussilet/36)

Hz. Mevlana; “düşüncen konuşmana, konuşman hareketine, hareketin de kaderine yansır. Güzel düşün, güzel yaşa” derken, yerden göğe kadar haklıdır. Çünkü çivi çiviyi söker. İyilik eken iyilik biçer, kötülük ekense kötülük.

Peki neden insanlar güzel düşünemiyor ve güzel yaşayamıyorlar? Çünkü daha çocukluktan kurtulur kurtulmaz hep olumsuzluklara odaklanıyorlar ve yönlendiriliyorlar. Kullandığımız cümlelerin çoğu menfi cümleler. Annemiz, babamız ya da diğer büyüklerimiz daha önce yaşadıklarından ötürü bize tenbihledikleri kelimeler; “sakın gitme, yapma, gelme, söyleme” v.b. gibi olumsuzluk çağrıştıranlardır. Sınava girersin, tenbih emir cümlesi; “sakın panik yapma!” Nerden biliyon hay mübarek panik yapacağını? Dakika bir gol bir panik yapmayı beynimiz yap anlayacak haberi yok. Habire yapma etme deyip duruyor.

Rivayet olunduğuna göre Peygamber Efendimiz hasta olan birisini ziyarete gittiğinde hangi duaları ettiğini sormuş,o da;

“Allah’tan sabır” dilediğini söylemiştir. Bunun üzerine Peygamber Efendimiz; “Musibetimde bana sabır ver” yerine
“Rabbenâ âtina fiddünyâ haseneten… “
(Ya Rabbi, bana dünyada da Ahirette de iyilik ver)
Duasını neden okumuyorsun?” demiş.
Ayrıca Peygamber (s.a.v) yanından geçerken, “Ey Rabbim! Sen’den sabır istiyorum” diye dua eden bir kişiye,
“Sen Allah’tan bela istemiş oldun. Bunun yerine O’ndan sağlık ve afiyet dile.” buyurmuş.
Olmasını istemediğiniz şeyleri dualarınızda dileklerinizde de anmayın! İstemediğiniz şeyleri sıralamayın. Sadece OLMASINI İSTEDİĞİNİZ şeyleri söyleyin.
“Yaşlanmak istemiyorum” yerine
“Ben her daim genç kalıyorum..”
“Ben hasta olmak istemiyorum “yerine,
“Elhamdülillah ben sağlıklıyım.”
Örneğin; “yaşlanmak istemiyorum,” diyen insanların oradaki odak noktası yaşlanmaktır…Ve neticede yaşlanmak kaçınılmazdır.
Öyle ki beyin olumsuzu (negatifi) algılamıyor. Söylenen her sözü gerçek kabul ediyor. Örneğin siz, “Unutma” dediğinizde onu “unut” olarak alıyor. Bu yüzden onun yerine “aklında tut” demek daha doğru bir yaklaşım.
Birisine, “panik yapma”dediğinizde daha fazla panik olacaktır. Bunun yerine “sakin ol” demek daha uygundur.
Bu yüzden ne yapmak istemediğimizi değil ne istiyorsak onu söylemeliyiz!
Bir kimse size “hasta gibi görünüyorsun” dediğinde,
eğer siz buna inanır ve onaylarsanız bu sözleşmeyi imzalamış olursunuz ve çok fazla sürmeden hasta olacağınıza dair de size dikkatli olmanızı söyleyebilirim.
Hastalıktan söz açılmışken bazıları hastalıklarına çok sıkı sahip çıkar:
“Bende karaciğer yağlanması var.”
“Benim tansiyonum var, şekerim var” diye.
BENİM..!!!
“Benim” diye bu kadar sahiplenirseniz o hastalık da sizi hayatta bırakacağını mı sanıyorsunuz? Zira”Ben” diye başlayan her cümlemizi şuuraltımız sahiplenir ve emir addeder. Bazen de insan tabiri caizse kurbanı oynamayı seçer. Hatta bazen bundan hoşlanır da. Çünkü o hastadır ve çevresinden daha önce görmediği ilgiyi görüyordur.
Farkındalığı olan kişi ise o noktada bedeninin kendine verdiği mesaja bakar. Ve şu soruyu sorar “Bilmem gereken şey ne?
Hayatımda neyi değiştirmeliyim?”
“Neden ben?” değil..
“Nerede hata yaptım?
Ve bu hastalıkla bedenim beni uyarıyor?” demeliyiz.
Büyüklerin çok söylediği bir söz vardır.
“Bir şeyi kırk kere söylersen olur.”
Hiç düşündünüz mü sebebi ne acaba?
Çünkü dil neyi çok söylerse, bilinçaltı onu gerçek kabul eder, beyin onu gerçekleştirmek için harekete geçer.
OLUMLU KONUŞMA ve DÜŞÜNME işte bu yüzden çok önemlidir. Olumlu kelimelere odaklanarak ve bunları yansıtarak genel sağlığınızı iyileştirebilir ve beynimizin işlevselliğini artırabilirsiniz.

Enerjiniz hangi kelimeler üzerinde yoğunlaşıyor?
Eğer hayatınız istediğiniz kadar güzel değilse, olumsuz kelimeleri ne sıklıkta kullandığınızı not etmek için bir defter tutmak gerek.
Sözcüklerinizi değiştirin, hayatınız değişsin..
Kelimelerinizle davranışlarınızda değiştiğinde siz de değiş- meye başlayacaksınız.Siz değiştikçe hayatınızda değişecektir. Bir de bakmışsınız ki hayatınız söyledikleriniz, düşündükleriniz, davranışlarınız olmuş..
Bu yüzden olmasını istediğiniz şey neyse ona yoğunlaşın, olmamasını istediğinize değil.
Şimdi şu iki cümleye bakın. Ve iki cümlenin de ayrı ayrı size ne hissettirdiğini düşünün..
– Bugün hava çok güzel ama yarın kar yağacak.
– Yarın kar yağacak olsa bile bugün hava çok güzel!
Sadece iki kelime AMA ve OLSA BİLE kelimeleri cümledeki ifadeyi ne kadar değiştiriyor değil mi? İlkinde negatif bir his hali, ikincisin de ise her şeye rağmen mutlu olma hali.

Şemsettin ÖZKAN

12.08.2021 GÜZELYALI

KAYNAKLAR

1-kuran.diyanet.gov.tr

2-kuranmeali.com

3-suskunduvar.com